孕妇的血压正常范围通常是收缩压（高压）在90-139毫米汞柱（mmHg），舒张压（低压）在60-89毫米汞柱（mmHg）。这一范围是根据孕期女性的生理变化和血压管理的重要性来设定的，目的是确保孕妇和胎儿的健康。
孕妇的血压需要控制在这个范围主要是因为孕期女性的身体会发生一系列变化，包括血容量增加、激素水平变化等，这些变化都可能对血压产生影响。如果血压过高或过低，都可能对孕妇和胎儿的健康造成不利影响。高血压是孕期常见的并发症之一，被称为妊娠期高血压。如果孕妇的血压持续高于正常范围，可能会增加患妊娠期高血压疾病的风险，如先兆子痫、子痫等。这些疾病不仅会对孕妇的身体健康造成威胁，还可能导致胎儿宫内发育迟缓、缺氧、甚至死胎等严重后果。低血压同样可能对孕妇和胎儿造成危害。虽然低血压在孕期相对少见，但如果孕妇的血压过低，可能会导致头晕、乏力、晕厥等症状，严重时甚至可能危及孕妇和胎儿的生命安全。因此孕妇的血压需要控制在正常范围内，以确保母婴健康。在孕期，孕妇应定期进行血压监测，以及时发现并处理血压异常。如果孕妇的血压高于正常范围，应及时就医并采取相应的治疗措施，如调整饮食、增加运动、药物治疗等。孕妇还应注意保持良好的生活习惯，如保证充足的睡眠、避免过度劳累、保持情绪稳定等，以维持血压的稳定。
预防孕妇血压不正常的措施
1、均衡饮食：孕期应注重营养摄入，多吃富含纤维、蛋白质、维生素和矿物质的食物，减少盐分和油脂的摄入，以预防血压升高；
2、规律运动：在孕期，根据身体状况进行适量的运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于增强心血管功能，预防血压异常；
3、充足休息：保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，有助于调节身体机能，维持血压稳定；
4、定期产检：定期进行产前检查，及时发现并处理血压问题，确保母婴健康；
5、心理调适：学会调节情绪，避免过度焦虑和压力，保持心情愉悦，有助于预防血压不正常。